08 Aliments à consommer pour avoir une bonne érection
Voici 08 Aliments à consommer pour avoir une bonne érection :
1) Le chocolat noir
C’est un aliment de choix pour une forte érection car il contient des flavanols, qui facilitent la circulation du sang dans le corps.
2)Les pistaches
Les pistaches sont remplies d’arginine, ce qui les rend excellentes pour ceux qui recherchent une aide alimentaire pour la croissance du pénis .
3) Les aliments épicés et chauds
Grâce à la capsaïcine présente dans les piments forts, un peu de sauce piquante ou un habanero à côté peuvent aider à obtenir une érection.
4) La pastèque
La pastèque contient de la citrulline, un autre précurseur de l’acide nitrique. C’est un aliment pour une bonne érection car il dilate et détend les vaisseaux sanguins, facilitant ainsi la circulation du sang dans le pénis.
5) Le saumon
Le saumon est l’un des meilleurs aliments pour favoriser l’érection, car il est riche en vitamine D.
6) Les oranges et les bleuets
ils regorgent de flavonoïdes, favorisant ainsi la circulation sanguine, ce qui permet au pénis de s’engorger après avoir été stimulé.
7) Le café
Un autre aliment qui aide à la croissance du pénis est le café.
8) les épinards
Les nitrates contenus dans les épinards et autres aliments verts à feuilles pour l’érection, comme le chou frisé et la roquette, sont important pour réduire le dysfonctionnement érectile.
