3 thés minceur pour vous aider à garder votre silhouette
Gingembre, curcuma, cannelle, hibiscus…une myriade d’épices et d’ingrédients sains qui pourront composer votre thé minceur. Deuxième boisson consommée après l’eau, le thé est réputé pour ses nombreuses vertus pour la santé.
Toutefois, il est recommandé d’accompagner le thé de votre choix d’un régime équilibré et d’une activité physique régulière afin d’observer de meilleurs résultats sur la perte de poids.
Thé au gingembre parfumé à l’ananas
Pour préparer ce thé aux mille vertus, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à soupe de gingembre
- ½ pelure d’ananas
- 1 pelure d’orange
- 1 litre d’eau.
Dans une casserole, mettez 1 litre d’eau auquel vous ajoutez les zestes d’ananas et d’orange ainsi que la cuillère à soupe de gingembre et mettez le tout à ébullition pendant 3 minutes. Laissez reposer 5 minutes, puis filtrez et consommez ce thé tout au long de la journée, entre les repas, comme une collation.
Thé curcuma-citron
Pour préparer ce thé, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 150 ml d’eau bouillante.
Mettez la poudre de curcuma dans l’eau bouillante et laissez reposer 10 à 15 minutes. Une fois la boisson tiède, ajoutez-y le jus de citron et consommez 3 tasses par jour entre les repas.
Thé d’hibiscus à la cannelle
Pour concocter ce thé, vous aurez besoin de
- 1 cuillère à soupe d’hibiscus sec
- 1 bâton de cannelle
- 1 litre d’eau.
Dans un litre d’eau bouillante, mettez les feuilles d’hibiscus et le bâton de cannelle et laissez reposer pendant 10 minutes. Filtrez avant de consommer et buvez ce thé 3 à 4 fois par jour, avant les repas.
